Vaikka terveyttä vaalittiin lähinnä liikuntaa lisäämällä, ja korvienväliä rukkailtiin vähemmän, tuntui pää saavan sisäpuolista hoitoa hyvinkin.
Asahi-voimisteluun tutustuttanut ohjaaja kehotti minua haastamaan tasapainoani, menemään oman mukavuusalueeni ulkopuolelle vähän kerrallaan, ja siten saamaan yhä paremman tasapainon keholleni. Ja näin on myös mielen tasolla! Ihana viisaus. Jos keikutan elämääni, otan sivu- ja tukiaskelia, saan selville omia rajojani ja sen, mihin pystyn. Vahvistun, virkistyn, pysyn hereillä.
Eläköön syrjähypyt! Itseäni kunnioittaen ja kuunnellen, valppaana ja aistit auki.
Siivet levälleen, elämä kantaa.
Liikunnalla on uskomaton voima myös nuppiin..Ihanaa syksynjatkoa!!Mielettömän hauska kuva!!
VastaaPoistaTosi on! Näitä kenkiä on Mikkelin Kenkäverossa. Nomen est omen...
VastaaPoistaNautitaan syksystä, se kun on vaan kerran vuodessa.